暗香浮动中南林涉外学院2018级新生攻略——军训篇-中南林涉外招生办公室

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中南林涉外学院2018级新生攻略——军训篇-中南林涉外招生办公室
大一新生很快要开始军训!军训是对体能和意志的一场考验,而高温更是向我们的身体火上浇油,在这里提醒大家一定要时刻关注自己的身体。
下面,我们来看一下军训期间的注意事项葛沽吧。
关于装备
1、军训会发一整套装备泪罗江,包括两件衣服(短袖+外套),一条长裤,一顶帽子,一双鞋,一个腰带本钢吧。
2、一定要选择合适的鞋码,千万不要太小。在磨脚的地方拿乳液擦擦或者军训的时候贴创可贴。鞋子里面也可以垫些使脚舒服的东西。
3、军训的时候需要自己带水杯,水杯教官会统一规定(我们当初是农夫山泉的水瓶)。

4、脚爱出汗的同学一定要穿纯棉的袜子,吸汗还不会脚臭。
5、即使军训会发腰带,还是建议同学们带根皮带。
6、女生要记得带橡皮筋或者发卡心的牵引,训练时将头发扎起来或者织辫子。

7、随身带纸巾或者湿巾,夸利亚雷拉休息的时候可以擦擦汗。
8、随身带点糖或者话梅,身体不好的同学容易晕过去口哨与小狗。
关于饮食
1、军训经常出汗崔峰铭,皮肤也容易晒伤,所以水就要多喝,但是千万记得不要猛喝金玫玫微博。
2、军训期间体力消耗大,大家一定要吃饱,尤其是早餐,否则很容易晕倒。
3、要多吃一些含维他命C的水果、蔬菜、肉类及蛋类。

关于药品
1、藿香正气水陈文法,防暑必备。
2、花露水、青草膏,防蚊虫必备藤井美菜。
3、创可贴ca124,小伤口必备。
4、润喉片,喊口号必备律政英雄。
关于休息
1、睡前泡脚,水尽量到膝盖,这样比较解乏时尚地狱。
2、晚上早早入睡,中午尽量午睡,保证足够的睡眠才有精力面对接下来的军训让梦飞起来。
3、更精致的同学可以考虑在入睡之前敷个面膜。
关于防晒
防晒霜在出门前半小时就要涂,因为需要时间吸收。选择防晒霜时挑选含有防晒UVA功能,暗香浮动或是带有PA字样的。
小编就问你怕不怕,反正你黑我就觉得你是萌(黑)新~~~
军训中体力不支时,一定要打报告休息,不能硬撑,防止出现意外,特别是体质较差的同学(尽管学校医务室配有专门的医务人员)。
最后,小编送你们一张求雨图 ~

编辑:刘诗云
审核:陈建 黄馨洁

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