2018年大暑时间：7月23日05:00:16
大 暑
宋·曾几
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许国房网福州，那更惜分阴。
大暑是二十四节气中的第十二个节气，在每年7月22-24日之间，此时太阳到达黄经120°。
《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小新生活国际，月中为大，今则热气犹大也。"其气候特征是:"斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后三生有享网，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快渡狸卍里，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑三候
一候：腐草为萤
曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。《毛诗》曰：熠耀宵行。另一种也，形如米虫，尾亦有火，不言化者，不复原形，解见前。
二候：土润溽暑
天气开始变得闷热，土地也很潮湿汾湖人才网。溽[rù]，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。
三候：大雨时行
时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也我姓弗格森。
大暑农事
早稻收获及晚稻插秧
“禾到大暑日夜黄”闽南话翻译，对中国种植双季稻的地区来说，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。
灌溉
棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70－80%为最好马明仁，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。
大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感马秀芝。农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌。
抗旱
酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切戏子无情，真是“小暑雨如银，大暑雨如金”。
黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期朝天吼漂流，要严防“卡脖旱”的危害。
大暑习俗
送“大暑船”
大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史，其意义是把“五圣”送出海，送暑保民平安，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。
喝暑羊
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天龚谷成，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
吃凤梨
大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
此外，李晞彤我国民间还有在立夏过大暑、吃仙草等习俗。
大暑养生
一、药食同粥补气清暑
大暑气候炎热，可以用粥来滋补身体。李时珍认为，“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”呼延觉罗修。医学界公认，粥能补益阴液，生发 胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生素的流失翩翩姐，并使一些矿物质能够溶 于汤中，使粥更具营养价值。
在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。
二、多饮水益消暑
夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物胭脂vs砒霜。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水陈公弼传。也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。
三、消暑切莫动“肝火”
大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
四、趁暑化湿解冬病
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，如：如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳 虚症疾病。在夏季养生应细心调养，重点防治，可通过艾灸等方式利用 补充阳气来达到疗养效果。
五、“桑拿天”健身宜散步
大暑时节天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开 “桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动最完美控卫，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大 的活动。
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